日月和樂では
緊張と疲労から解放される
“心と体のセルフメンテナンス方法”
をお伝えしています


日々食べるものが体に反応を起こし
反応によって生み出された
思考が世界を創り出している

体の代謝と意識の仕組みを学ぶ事は
「あなたの生命の基盤」になります

食べることは「自分を愛する」こと

体に栄養が満ちてくると
内側から湧き出るエネルギーが
感じられるようになります

自分らしく生きる準備が整ったとき
あなたの世界で点と点が繋がり出します

日月和樂で叶える
あなたらしく輝く未来への3STEP

STEP 1

体が変わる

体の不調は、疲労感や肩こりだけではありません。「イライラ」「メソメソ」「もっともっと」みたいな感覚も、あなたの”感情”ではなく神経伝達物質による”身体症状”です。血糖コントロール不良、隠れた炎症、タンパク・ビタミン・ミネラル不足などが引き起こす「症状」なのです。
体の仕組みを知るとで正しくケアできるようになります。「イライラしない」「メソメソしない」「まあ、いっか」と思える
体をつくってあげることは何よりも大切な「自分を愛すること」への第一歩。是非「あなた史上一番整った体」を体験してください。

STEP 2

心が変わる

日常に起きる出来事は解釈の仕方で見え方が変わります。あなたが世界をどんな風に見ているのかを客観的に認知すると、いつも使っている思考のパターンが見えてきます。そして、自分で繰り返し現実をつくり出している事に気が付きます。
本来の自分を抑えて生きていると、いつの間にか「自分らしさ」を見失っていきます。
外向きだった矢印を内向きに変えて、「本当の自分」について理解していきましょう。自分でも気づいていない感情と繋がると、深い安心感が生まれます。
心は揺れる振り子のようなもの。振り子を真ん中に戻す方法は技術です。練習次第でどんどん上手になります。

STEP 3

世界が変わる

体と心が整うと、気分の落ち込みやイライラが緩和され、億劫で後回しにしていたことがさらりとこなせるようになります。それでも、日常の中から不調和がなくなるわけではありません。「意見の相違があってもお互いを尊重しあえる」コミュニケーションは、相手の感情の下にあるニーズに共感することで生まれます。誰かと深く繋がる喜びは、あらゆるものを希望に変えてくれます。あなたがあなたらしく輝く未来へのロードマップを作成していきましょう。

サービス内容

COUNSELING

カウンセリング -現在地を知る-

現在のお困りごと、日常の生活スタイル、お食事の内容などを詳細にお伺いし、まずは身体症状にアプローチするアドバイスをさせていただきます。その上で、なぜその症状を持っている必要があるのか、考え方や感じ方をメタ認知していただくことで、いつも使っている思考パターンを紐解きます。少しずつ日常が変わる体験をご提供しております。ご予約は下部のお問い合わせフォームもしくは公式LINEから承っております。

COURSE

講座 -ココカラ実践プログラム-

体と心の成り立ちを体系的に学びたい方向けに、6ヶ月間の講座をご用意しています。半年間ご自分にじっくり向き合う事で、「あなただけのココロとカラダの取扱説明書」を作成します。体と感情・思考がどう影響しあっているのかを学び、自己を深く見つめるプログラムで変化をしっかり体感することができます。

SEMINAR

企業・コミュニティ向けセミナー

各種セミナーを承っております。事前に聴講者の方々の状況や講演内容のご希望をお伺いし、主催者様のテーマに沿った内容でお話させていただきます。

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