日月和樂は
健康に関するアドバイザーとして
あなたの日常の中にいる
身近な相談相手でありたいと願っています
あなたらしく輝くこれからを創るために
現在のあなたの心と体を
一緒に紐解いていきましょう
日月和樂では４つのサービスを提供しています
サービス内容
Counseling
カウンセリング
お食事や睡眠、生活習慣についてお伺いし、現在地の確認をすることから始めていきます。カウンセリングレポートを作成し、お悩みの改善を目指します。
6-month Course
講座
自分の心と体をセルフケアできるスキルは、あなたのこれからを支えてくれる礎になります。あなたが心から楽しい！と思える未来を叶える道を一緒につくっていきます。
Seminar
コミュニティ・企業セミナー
聴講者の方々の状況やご希望をお伺いし、テーマに沿った内容でお話させていただきます。
English
海外ゲスト向け
海外からお越しになるお客様向けに、血液検査の予約代行、レポート翻訳、フォローアップカウンセリングを行っております。ご希望のお客様には、日本文化の体験や、都内でのお食事場所のご提案、国内旅行のご相談も承っております。
01
カウンセリング – ご予約 –
Counseling
カウンセリングは基本的にZoomで行っております。
予約フォームよりお問い合わせくださいませ。
カウンセリング料金
| 初回 | 22,000円(税込) | 120分 |
| 2回目以降 | 11,000円(税込) | 60分 |
| 3回継続コース | 33,000円(税込) | 各60分 |
対面の場合は、追加でお茶の代金を頂戴いたします。なるべくゆったりお話がお伺いできる場所（JR渋谷〜品川周辺）をいくつかご提案いたします。お問い合わせくださいませ。
カウンセリングの流れ
- 現在地の把握
初回のカウンセリングでは現状のお困りごとについて詳細にお伺いさせていただきます。 - ロードマップのラフスケッチ
ヒアリングさせていただいた情報を元に、クライアント様お一人お一人の生活スタイルに合わせた最適な改善策をご提案させていただきます。 - カウンセリングレポート送付（あなたの取扱説明書）
カウンセリング後にあなたのお身体の状況やお悩みについての解説をまとめたカウンセリングレポートをお送りします。
初回カウンセリングでは、体を整えるために「無理せずできる食事の仕方」についてのレクチャーがメインになることが多いですが、必要に応じて思考パターンについて深めていくことにフォーカスすることがあります。
ご要望をお聞かせください。
カウンセリングの方法
1. 分子栄養学について
Body | Optimal Healthcare
分子栄養学の３原則は、適切な量の栄養を使うこと、
根本原因にアプローチすること、検査を行い個人差を
把握することです。
生き物は全て、何かを食べると栄養素が代謝回路を巡り、エネルギーを作り出します。それが
- 栄養素の欠損
- 隠れた炎症
- 血糖のコントロール不良
- 活性酸素
- 蓄積した重金属
などによって代謝が阻害されると、必要なエネルギーが産生できなくなります。
これにより、身体は不調を感じるのです。
食事を中心に日々の生活を見直してみることで
不調を改善することが期待できます。
こんな不調が対象です。
- そんなに食べていないのに痩せない
- ぐっすり眠れない
- 慢性的な疲労感がある
- 歯ぎしり、食いしばりがある
- 朝がつらい
- 夕方だるい
- 集中力が落ちた
- コーヒー・甘いものが欠かせない
- 肩こり、腰痛がある
- 便秘がちである
- 肌荒れ・アトピーがある
カウンセリングでは、現状のお食事、運動習慣、睡眠、
ストレスの有無など詳細をお伺いし、不調の根本原因、
現在の生活に沿った形でできる最適なアクションプラン、今後、また調子が悪くなった時の対処法などをまとめ、あなただけの体の取扱説明書を作成します。
2. 思考パターン分析について
Mind | Well-being
人は誰でも、「思考の癖」を持っています。
そして、無自覚にその思考パターンを繰り返しながら、現実を創り出しているのです。
感じるのが嫌な感情を避けるために思考を組み立てて行動する、ということを無自覚に行なっています。
でも「起こらないでほしい」と思っている出来事を、わざわざ目の前に持ってきて経験するのが人間です。
そして、これが体調に大きな影響を与えていきます。あなたが望む未来を叶えるためにベストなパフォーマンスを出すには、心からのアプローチが必須です。
最初は少し怖さがあるかも知れませんが大丈夫。
安心して深めていくことができるよう、心を合わせてお話をお伺いしていきます。
カウンセリングを通じて出てくるご自分の内側の声を一つずつ紡ぎ出し、あなただけの心の取扱説明書を完成させましょう。
社会の常識や誰かの思いに適合させることによって隠れてしまった、本来の意識に目をむける事ができるようになると、日常の体験全てが学びに変わり、あなた自身が体験したいこと、表現したいことが浮かび上がってくる感覚が出てきます。
そうして初めて「本当の私が望む世界」が見えてくるのです。
02
講座
Course
より深めたい方は、現在地を知った上で変化をもたらす6ヶ月間の
「ココカラ実践プログラム」講座にて、
ご自身の心と体の変化を体感してください。
あなたがたおやかに望む未来を叶えるために必要な情報を体系立てた心と体についての講座です。
両軸からアプローチすることで、変化を体感していただきます。
実際にワークをしていただきながら、あなただけの心と体の取扱説明書を作成する、実践型のプログラムになっています。
03
コミュニティ・企業様向けセミナー
Seminar
企業様向けに各種セミナーを承っております。
事前に聴講者の方々の状況や講演内容のご希望をお伺いし、
主催者様のテーマに沿った内容でお話させていただきます。
コンテンツ例
カラダ編 Optimal Healthcare
- 一人暮らしでもできる！体が喜ぶ基本の食事
- 業務パフォーマンス向上は食事から。脳が喜ぶ食事
- 毎晩お酒を飲む方向け、
アルコールとの上手な付き合い方 - 昼食後の眠気をなくす方法
- 早朝覚醒をなくし、スッキリ朝目覚めるには
- 体質別、個体差に合わせた最適なダイエット方法
- お子様のココロとカラダが整う栄養講座
ココロ編 Wellbeing
- 本当のあなたはどんな人ですか？
- コミュニケーションに必要なTips
- ストレスとは何か、そのメカニズム
- 上司/部下/パートナー/親に
理解してもらえない本当の理由 - 嫌いな人に反応してしまうのはなぜか
- 頑張りすぎて疲れてしまうあなたへの処方箋
お問い合わせ
カウンセリングのご依頼やご相談、ご不明な点等ございましたら、お気軽にご相談ください。
講座やセミナーに関しましてもこちらからご依頼をお願いいたします。