「未来を描く、その前に」
“イライラ” “不安” “心配”などの不快な感覚は
栄養不足や隠れた炎症が引き起こす「身体症状」
あなたの「個性」ではありません
食事や生活習慣を整えることで軽減できます
一方で、“肩こり” “頭痛” “疲労感” などの症状は
カラダが訴えている「ココロのサイン」
あなたに気づいて欲しい「何か」があるのです
変化の時代に「あなたらしく輝く未来」を描くためには
ココロとカラダのメカニズムを知り
あなた自身が最善最良の状態である事が大切です
「どうやるの？」を５日間のメール講座にしました
一生モノのセルフケア方法を特別に公開します
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INDEX
こんなお悩み、ありませんか？
- 肩こり、首こりがひどく、マッサージが欠かせない
- 寝ているつもりだけれど、疲労感が抜けない
- もっと成長したいし熱中したい。健康で湧き出るエネルギーが欲しい
- 深夜や早朝に目が覚めてしまう
- 良いと聞いたサプリを飲んでいるけど、変化を感じられない
- 毎日そこそこ幸せだけど、いつもどこか満たされない感覚がある
- 占いや自己分析が好き。でも現実が良くならない
- 子供が生きにくさを抱えている事が心配。親としてどうすべきか悩む
これらはみんな「アプローチの仕方が間違っているよ」というサイン
不調の根本原因にアプローチする栄養療法と
カラダに影響を与える、積年の思考パターンを分析し
ココロとカラダを統合すると日常で起きる出来事が変わり出します
お客様のお声
Testimonials
心の持ちようだけでなく、
健康管理から幸せになる方法論があるのだ！ と目から鱗
血液検査からここまで体のことが分かるのか！というのが 驚きでした。図を用いながら 体の仕組みを丁寧に説明してくれ、 とてもわかりやすかったです。
睡眠や運動前後の食事について細かく教えて頂き、便秘も解消！ 幸せになるため（感じるため）には、 体の扱いをきちんとすることがベースにあることを実感しました。
（A.U.さま 会社員 神奈川）
これから元気に年齢を重ねて行ける基礎ができた！
50代になり明らかに体調が変わり、生涯現役で仕事や生活をしていきたいと思っていました。夜中に起きる回数が減ったこと、体の仕組みを教えて頂いただき、甘いものを控える代わりに食べると良いものから教えてもらい実践しました。実際に疲労感が薄らぎ、気持ちが前向きになりました。これから元気に年齢を重ねていける基礎をつくっていただいたと思います。
（F.J.さま 教室経営 東京）
疲れやすく、思考停止状態で、生きているのが精一杯だったのに…
「低い点数を目指してゆっくり」と声を掛けてもらい、完璧に出来ない自分を責めることなく、出来たり出来なかったりを繰り返しながらマイペースに継続することが出来ています。『生まれつきの体質？』『ただの性格？』『更年期？』『ストレス？』『発達障害？』… そんな言葉で片付けていたモヤモヤを相談してみると、前向きに生きるヒントがもらえると思います♡
（E.S. さま 理学療法士 東京）
身体だけでなく、心にも栄養が行き渡りました！
自分自身の食生活と体質を改善したかったことと、好き嫌いの多い子どもたちへ何をどのように準備したら良いのかを知りたくてセッションを受けました。
サプリメントの取り方や、料理のアドバイスまでとても親身にわかりやすく教えていただき、心にも栄養が行き渡りました！
（T.N. さま バリスタ シドニー）
これからの長いビジネス人生で、基盤になっていくと思う
いつも体を奮い立たせている感覚がありました。肝臓と腸を整えたら、するすると体重が落ち、体調が変わった事にびっくり。自分の思考パターンや感情について意識を向けられるようになると、エネルギーの使い方がわかり、心と体のつながりは深いのだと納得しました。自分が整った状態でいる事の大切さを知ることができたことは、これからの人生の基盤になっていくと思います。
（C. C.さま 起業家/投資家 サンフランシスコ）
講師からのメッセージ
「生き方は変えられる」
カラダが教えてくれたサイン
はじめまして。國司朋子（くにしともこ）です。
このページをお読みくださり、本当にありがとうございます。私は現在、日月和樂を主宰し、目まぐるしい毎日を過ごしている世界中の方々が、もっと楽に楽しく活動に熱中できるようにサポートしています。
大学卒業から20年以上、代表秘書/PRとして世界を飛び回るトップマネジメントのサポートに従事してきました。勃興するアジアのITスタートアップという世界で、大きな志を持った起業家の皆さんが、ビジネスと共に大きく羽ばたいていく姿に刺激を受けながら仕事ができる事は、とてもやりがいがありました。しかし、爆発的な伸長を見せるマーケットにワクワクしながらも、体力の限界とのせめぎ合いのような生活。どこかで「まずいぞ」と思っていたけど、とにかく目の前にあるタスクをこなすのに精一杯でした。
2014年、留学先の米国でバセドウ病に罹患しました。1ヶ月のベッドレストを経て放射線治療をしましたが、治療後に体重はあっという間に1０kg増。眼球突出、脱毛、浮腫み、倦怠感と不調の波が一気に押し寄せました。
なんとかしたい！という切実な思いで、数え切れないほどのクリニック、良いと言われるありとあらゆる民間療法、ファスティング、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、片っ端から試しました。香港まで漢方医に会いに行ったこともありますが、どれも効果は一時的で、もう一生この体と生きていくんだと思っていたんです。
希望の光が見えたのは、巡り巡って分子栄養学に出会った時でした。
道がひらけたのは、
「自分」に対する細胞レベルのアプローチ
分子栄養学とは、病気は飽食の時代特有の栄養欠乏によって細胞が機能不全することで起こるという前提を元に、個々人に最適な量の栄養素を用いて、細胞の機能を元に戻すことで最良の健康状態をつくり出そうという現代医学です。
体の機序を学び、根本原因へアプローチしたことで、何をしても動かなかった体重はするすると適正に。浮腫みや倦怠感が治まり、仕事もプライベートも精力的にこなせる体力が戻ったのです！
症状を引き起こしている根本原因に辿り着くことができたことで、今までどの療法を試しても上手くいかなかった謎がするすると解けていくのが嬉しくて、夢中で学びました。そして、身体が整って初めて「病は気から」の本当の意味がストンと心に落ちたのです。
「この症状を作り出しているのは、私自身だな」
でも、いざもっと自分を大切にする生き方をしようと思うと、
「あれ…私何が好きなんだっけ…」「自分の事がわからない」
社会的な意義も、誰かを笑顔にすることも、大きな喜びだったけど、私にとって一番大切なものがいつの間にか棚に上がっていたことに気づきました。
ここから、ココロとカラダへの探求が始まったのです。
ココロとカラダが整うと、
自然と自分を発揮したくなる
栄養療法と心理技術を学び、整ったカラダで自分の思考と感情の癖を深く理解したことで、今まで置き去りにしてきた「内側にある感覚」に意識を向けることができるようになりました。
心と体が調和すると、体調が良くなり、パフォーマンスが上がり、周囲の人間関係が良好になります。
それだけではなく、本来の自分が好きなもの、得意なことに気がつくようになるんです。そして、それらを使って、自分を取り巻く世界へ貢献したいという希望を抱くようになります。
このシンプルでパワフルなセオリーを一人でも多くの方に知っていただきたいという想いから、2023年に「日月和樂」を設立しました。日本のクライアント向けに「ココカラ実践プログラム」「個別セッション」、海外ゲスト向けに、栄養療法に日本文化の精神性を取り入れたヘルスコーチとして活動しています。
そして、優しくて繊細な頑張り屋さんのあなたに届くように、今回「ココロとカラダを整える５Days メール講座」を無料で公開することにしました！
「ココロとカラダを整える」
方法とは？
分子栄養学と思考パターン分析のアプローチで
どこにいても、誰といても、最善最良の自分を楽しめるようになるための
3ステップで進む実践型メール講座です
カラダが変わる
あなた史上一番整ったカラダをつくる
不安感、焦燥感、イライラ、モヤモヤは、栄養の欠損がもたらす「身体症状」です。、あなたの個性ではありません。
飽食の現代ですが、太っていても深刻な栄養不足である方が本当に多くいらっしゃいます。カロリーと栄養は別です。体に必須の栄養が不足していてエネルギーが充分に作り出せないために「疲れる」のです。心にも大きな影響が出てきます。
「気づいて」のカラダからのサインをキャッチし、分子栄養学で根本原因にアプローチ。
エネルギー代謝システムのブロック箇所を見つけ出し、あなたにとっての最良の健康状態を創り出していきます。
ココロが変わる
自分のココロと仲良くなる
「思考」と「感情」は別のものです。日常のタスクをこなすために「思考」を働かせて生きていくことが求められる現代人にとって、思考の奥にある「感情」に意識を向けることはほとんどありません。
出来事の説明を詳細にする事はできても、その事象に対して「どう感じましたか？」と質問すると、「止まってしまう」、もしくは「嬉しかった」「悲しかった」という子供みたいな簡易な表現しか出てこない方がほとんです。
自分の「感情」と「思考」が一致するだけで、深い自己受容感が得られます。
「自分の気持ちがわからない」のは、ずっと周囲に適合させようと頑張ってきたから。
「良い人」「頑張り屋さん」という仮面の下に隠れているあなたの本当の気持ちを丁寧に言葉にしていきます。
セカイが変わる
自分らしさで世界に調和する
あなたが本当に叶えたい未来はどんな景色ですか？
ココロとカラダが整うと、やりたい事ができるようになり、エネルギーが満ちた状態で活躍できるようになります。そして、自然と周りにも変化が起きていくのです。
ステップ３では、ありのままの自分で活躍できる未来へのロードマップを描いていきます。
「本来の自分で、叶えたい世界を創る」
あなたらしく輝く未来を創るために、潤沢なエネルギーを生み出す。
日月和樂では、ここを目指しています！
ダイエットも自己啓発も挫折してしまうのは、
「疲れていてキャパオーバー」「モチベーションが続かない」のが理由です。
日月和樂のステップでは、
挫折心を生む「栄養不足」から取り組むので、
無理なく日常に取り入れて、カラダもココロも
変化を体感していくことができます。
まずは、あなたのペースで５日間、取り組んでみませんか？
メール講座では…
不調はなぜ起こる!?
体質チェックであなたの不調の原因と
改善策がわかる体質チェックリストを
プレゼントします！
講師プロフィール
國司朋子 | Tomoko Kunishi
・臨床分子栄養医学研究会 指導認定カウンセラー
・国際コアエッセンスヒーリング協会 カウンセラー
・PNT(Psychological Nutrition Therapy 栄養療法＋心理技術) トレーナー
新卒で商社、Eコマース、海外ベンチャーキャピタルと20年以上、
一貫して代表秘書/PRとして、アジアを中心とした各国のIT起業家のサポート業務に従事。
2014年、留学先の米国でバセドウ病に罹患。以降、病院では「異常なし」と言われるが、慢性的な疲労感に悩み続ける。仕事の傍ら、ありとあらゆるクリニックを渡り歩き、民間療法を試すのがライフワークに。そんな中で出会った分子栄養学が人生を変えるターニングポイントとなる。
体の仕組みを学び、自分の細胞内で何が起きているのかを理解し、正しく根本原因へアプローチができたことで、するすると体調が変化したことに心から感動。自身の健康管理だけでなく、超多忙なエグゼクティブが効率よく仕事をこなすために必要な体の整え方を伝えていくと「集中力が上がった」「イライラしなくなった」「痩せた」「夜中に目が覚めなくなった」「風邪を引かなくなった」などの報告が続々と届く。分子栄養学をベースに体を整えると、パフォーマンスが上がることを実感。
さらに心を探求し、症状も、苦手な人も、忙しすぎる日常も、思考が創り出しているというシンプルでパワフルなセオリーが深く理解できると、世界が変わっていく感覚を覚える。
自分を整える方法を知ることが、変化の時代をたおやかに進んでいくための羅針盤になると確信を持ち、2023年、日月和樂を立ち上げる。日本向けのサービスの他、来日する海外VIPゲスト向けに、栄養療法に日本文化の精神性を取り入れたヘルスコーチとして活動中。
よくあるご質問
最後に
最後までお読みくださり、本当にありがとうございます。
私は、栄養療法と心理技術によって、長年苦しんだ甲状腺疾患の症状から抜け出すことができました。誰にも分かってもらえない慢性的な疲労感から解放された経験が、今の私の礎となっています。
日本人は、他者への尊敬を示すこと、譲り合いながら協力することが得意です。その美しい心をまずは自分自身に向けてみてください。
自分を大切にする方法は体得していく技術です。慢性的な疲労感の中にいると、その状態がデフォルトになり、健康な時の体感覚を思い出せなくなります。
私は、体が整ってはじめて、こんなにも体と心は相互につながっているんだという事に気がつきました。
体の不調は「生き方が違うよ」と教えてくれている大切なサインです。
ここから、あなたが最善最良の自分を発揮していけることを願っています。
日月和樂
國司朋子